睡不著時試試看!「身體的小知識」
睡不著時試試看!「身體的小知識」
2016/10/07

睡不著時試試看!「身體的小知識」

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說真的,效果好不好雖是未知數,但讓人想嘗試看看的小知識。所以我考慮今晚就來試試看第一項,看是不是真的能睡好。

01.

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睡不著時,1分鐘內快速眨眼

02.

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想睡覺時,停止呼吸一段長時間後,吐出來。

03.

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如果你開始想吐、像圖一樣,把大拇指壓住,握拳。

04.

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右耳辨別對話,左耳聽音樂。

05.

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當你喉嚨養時,抓抓你耳朵。

06.

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當你橫躺時頭依然還是很暈,將單腳放下床,可以讓你的腦袋取得平衡

07.

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當你鼻子不通的時候、把洋蔥放在附近。

08.

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當你要背演講稿時,在睡前會比早上好。

09.

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洗澡時,要出來前再沖一下冷水澡,可以預防青春痘。

10.

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想哭的時候,睜開大眼忍住眨眼


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  • I Love Positive Society