睡不著時試試看!「身體的小知識」
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睡不著時,1分鐘內快速眨眼。

想睡覺時,停止呼吸一段長時間後,吐出來。

如果你開始想吐、像圖一樣,把大拇指壓住,握拳。

右耳辨別對話,左耳聽音樂。

當你喉嚨養時,抓抓你耳朵。

當你橫躺時頭依然還是很暈,將單腳放下床,可以讓你的腦袋取得平衡。

當你鼻子不通的時候、把洋蔥放在附近。

當你要背演講稿時,在睡前會比早上好。

洗澡時,要出來前再沖一下冷水澡,可以預防青春痘。

想哭的時候,睜開大眼忍住眨眼。

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