青春期時令人煩惱的青春痘,居然長大成年了還會長…。
這也許是你的一些習慣造成長青春痘的原因也不一定。「成年人青春痘」與青春期的青春痘,造成的原因不同,因此用相同的方法治療也很難好起來。
也許在你沒察覺時,你已經做了很多會造成長青春痘的事情也不一定。
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「細菌」超多! 手機很髒

「細菌」超多! 手機很髒

每天都在使用的手機。因為你的手每天都碰了很多東西,因此你的手機上也沾滿很多細菌。當你把你的臉貼到手機上講電話時,你臉上的汗再和手機上的細菌混合在一起,你的手機就更髒。

把你那很髒的手機放到臉上去,就可能造成長青春痘。建議你定期擦乾淨你的手機吧。

睡眠不足是肌膚的敵人

相信你也知道,睡眠不足是肌膚的敵人。當你睡眠不足時,身體的免疫力就會降低,身體就很容易感染病菌。

也因此很容易長青春痘。為了你的肌膚,盡量養成早睡早起的習慣吧。

維他命D不足 吃健康食品攝取,或是外出走走吧

人體在接受到日光照射後會產生維他命D,當維他命D不足時會造成身體和肌膚不好的影響。

常常在辦公室裡工作的人,很少有機會走出外面,因此常常會維他命D不足。建議盡量多製造機會讓自己出門,或者吃能夠攝取維他命D的健康食品吧。

根據肌膚的狀況 改變化妝方式

根據肌膚的狀況 改變化妝方式

肌膚會跟隨時間變化,因此化妝方式也要改變。

當你長出青春痘時,盡量選擇油性化妝品,不要讓你的毛孔堵塞。或者是把遮瑕膏換成保溼化妝品,以及盡量把舊的化妝用品丟掉也是避免青春痘的方法之一。

盡量不要改變 基礎化妝品

當你頻繁的去換基礎化妝品時,肌膚會無法習慣,而讓pH值無法維持平衡,進而造成長青春痘的原因。

當你嘗試新的化妝品時,盡量等至少3個星期,讓肌膚去習慣它吧。

吃過多糖分

你有沒有聽說過,吃太多巧克力會長青春痘呢?其實糖分就是青春痘的元兇隻一。

吃太多砂糖造成油脂過度分泌,很容易讓毛孔污染並產生細菌,因此會長出青春痘。盡量不要吃太多糖分,吃些蔬菜或水果吧。

一直去觸摸自己的臉

一直去觸摸自己的臉

有愛摸自己臉頰嗜好的人要注意了。

人類的手,比你想像的還要髒,因此沒事不要去碰自己的臉,不然把你手上的髒汙細菌都帶到臉上去了。

對抗青春痘的 化妝品反而是反效果?

這雖然有點諷刺,但是使用對抗青春痘的化妝品反而會讓長青春痘。

一般對抗青春痘的化妝品都是為了抑制油分,讓青春痘不要長出來。但是成年人青春痘反而會因為肌膚太過乾燥反而長出來。因此當你感覺對抗青春痘的化妝品沒什麼效果時,建議你改成保溼的化妝品會比較好。

洗澡時的水質

洗澡時的水質

洗澡時的水質也可能是造成青春痘的原因。特別是含有很多金屬與礦物質的水質,會讓水成為酸性而對肌膚有不良的影響。

也許你可以試試看檢驗水的pH值,或加個過濾器使用看看。

壓力與青春痘的 惡性循環

壓力是造成青春痘的最大的敵人。因壓力而長青春痘,又因青春痘而有壓力,造成惡性循環。

為了讓身體和心理都健康,也為了不要長青春痘,盡量抒發平常的壓力,給自己放鬆的機會。

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